中新社哈尔滨11月7日电 (记者 李新华 江辉)7日，立冬将至，这意味着生命开始停滞，一切进入休养状态。 “立冬”是指冬天的开始。这是中国人非常重视的季节性里程碑之一。春耕、夏耕、秋收、冬藏。冬天是享受收获、恢复元气的季节。
这是黑龙江省2025年“立冬”第一天（2025年11月7日上午8:00至2025年11月8日上午8:00）天气图。图片提供：黑龙江省气象局
有句话说：“立冬不把空饺子放进嘴里”、“立冬不包饺子就会冻死”。农历三十是过年，也是立冬、初秋和冬季。入冬后，日常保养应以“养蓄”阳气为主。早点睡觉，早上不要起得太早。确保一夜好眠。正确使用，有利于阳气和阴津液的积聚。
据黑龙江省气象台发布的天气预报信息，预计7日中午至傍晚，大兴安岭、黑河西部、齐齐哈尔、绥化南部、大庆、哈尔滨南部等地有小雪、雨夹雪，其他地区预计晴间多云。
2025年“立冬”第一天黑省龙江最低气温图（2025年11月7日上午8点至2025年11月8日上午8点）。图片提供：黑龙江省气象局
白天最高气温7日，大金刚山北部、黑河北部、伊春北部地区-5度～-3度，大金刚山南部、黑河南部、伊春南部、绥化北部、鹤岗、贾苏东部地区3～-1度，大庆南部、牡丹江南部地区2～4度，其他地区0～2度。地区。 7日夜间最低气温，大金刚山北部地区-18～-16度，大金刚山南部、黑河北部、伊春北部地区-15～-13度，齐齐哈尔南部、绥化南部、大庆、哈尔滨、七台河、鸡西市-7～-5度，其他地区-10～-8度。
据2003年至2021年历史数据统计，黑龙江省首冬平均气温最低的三个地区是嘉庆大旗、黑河和伊春，分别为-16.8℃、-14.2℃和-12.9℃。相外山七台河、鸡西平均最低气温分别为-7.3℃、-7.8℃、-7.8℃。哈尔滨、牡丹江平均最低气温为-8.0℃，其他地区平均最低气温小于-9.0℃。
2003年至2021年黑龙江省13个城市入冬平均最低气温统计图。图片提供：黑龙江省气象台
冬季昼短夜长，昼夜温差大。如果朋友早走晚归，天冷时要注意预防感冒。立冬，让冬天更美好。此时应注意冬燥，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果和热性食物，保护肠胃健康。 （完）
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